terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Tratamentos e cuidados para os cabelos

não deve se esquecer que além dos cremes, as frutas ajudam no tratamento dos cabelos acrescentando saúde aos fios.
Através das frutas podemos hidratar os cabelos e obter bons resultados. No entanto, nenhuma fruta pode recuperar 100% o fio. As frutas ajudarão a dar um aspecto cosmético e temporário para os cabelos, com ação hidratante, emoliente. A banana e o abacate são as mais úteis nesse sentido. Já o extrato da laranja ou da tangerina são usados como antioxidantes pelo seu poder ácido.
Separamos aqui algumas receitas caseiras com frutas que vão mudar o visual de seus cabelos, confira:
1. Abacate: pelos seus óleos essenciais
2. Banana: pela hidratação
3. Figo: pela adstringência
4. Laranja: pela acidez e peeling capilar
5. Tangerina: pelo poder ácido
6. Ameixa: pela oleosidade
7. Mamão: pela papaína (ação cicatrizante)
8. Côco: adstringente
9. Limão: ácido (antioxidante)
Hidratação
Receita 1:
Você vai precisar de meio abacate batido com duas colheres de mel, e passará nos cabelos úmidos. O produto deve agir por vinte minutos com touca térmica ou toalha. Em seguida, lave os cabelos. Faça uma vez por semana.
Receita 2:
Você vai utilizar uma banana amassada com aveia em flocos bem pequenos. Passe nos cabelos molhados e deixe agir por 20 minutos. Lave os fios depois. O ideal é fazer de uma a duas vezes por semana.
Receita 3:
Bata meio mamão com uma banana e, em seguida, aplique nos cabelos molhados. Deixe agir por vinte minutos com o auxílio de uma touca térmica.
Para controlar a oleosidade:
Misture um copo de iogurte natural e duas colheres de aveia e aplicar sobre os cabelos molhados.
Para limpar os fios:
Receita 1:
Coloque meio copo de vinagre em um recipiente e misture com um litro de água.
Receita 2:
Coloque em um recipiente um copo de iogurte natural e aplique sobre os fios durante o banho. Deixe agir por cinco minutos e enxágüe.
Receita 3:
Você vai precisar de água de côco misturada com meia laranja. O resultado será: fios limpos e brilhantes. Depois é só lavar normalmente.
Para acabar com a caspa
Receita 1:
Misture suco de limão natural a um litro de água para fazer o enxágüe final dos fios. Não se esqueça que depois desse enxágüe especial é proibido se expor ao sol, para evitar mancha.
O ideal é aplicar a receita caseira logo após o seu preparo, para que a fruta ainda esteja fresca e com todas as propriedades ativas. Caso não seja possível, guarde a mistura na geladeira.
De preferência as frutas que estiverem na temperatura ambiente, pois garante a eficácia da receita nos fios.
Lembre-se que as receitas caseiras não podem substituir por total os cosméticos. Visto que eles contêm agentes especiais e são desenvolvidos com estudos feitos em laboratório e são eficazes.
As receitas caseiras, portanto, servem apenas para ajudar a melhorar o aspecto dos cabelos e acrescentar mais beleza e saúde aos fios.
E nunca fique exposta ao sol quando a receita tiver limão ou abacaxi. Lave bem antes.

chás orientais

Erva Mate

Conta uma de nossas lendas no Sul do País que Erva Mate foi prêmio dado pelos deuses a um herói guerreiro que abateu em luta justa um enorme jaguar. O deus fez nascer a planta e ensinou a usar a bebida para recuperar as forças. Mais para o Sul os charruas contam que um enviado de Tupã, em agradecimento a hospitalidade de Itabaetê e sua filha Yarí, presenteou-os com uma planta "repleta de folhas verdes, donde se desprendia um perfume de bondade, talvez o mesmo perfume de Tupã". Disse ainda Deus à Yiarí - "serás a protetora das florestas que haverão de surgir. Os guerreiros provarão a mesma delícia de teu carinho ao sorver esta bebida: as caminhadas de guerra serão menos fatigantes e os dias do descanso mais felizes".Desde então a Caa Yiarí ou a erva mate passou a ser a principal bebida dos povos do sul e centro sul do país, e também dos países vizinhos, Uruguai, Argentina, Paraguai e Bolívia.
Tradicionalmente, a folhagem verde seca e moída é colocada numa cuia de cabaça, também chamada de porongo ou purunga, com uma bomba - o tubo de prata alargado na ponta em forma de coador. Vertendo-se água fria, toma-se o tererê. Vertendo-se água quente toma-se o mate ou o chimarrão.
O tererê ou chimarrão são complemento de sociabilidade, ou seja, deve-se tomar acompanhado de outras pessoas e obedecendo a certo ritual:
Colocar o mate na cuia até ocupar 2/3; acomodar a erva de um lado da cuia; colocar no fundo da cuia, água fria ou morna, só molhando o fundo. Deixar até que a erva fique inchada. Pegue a bomba, tape o bocal com o polegar e leve-á até o fundo da cuia. Complete a cuia com água quente (nunca fervida). O mateador sorve e cospe a primeira infusão porque é muito amarga. Volta a encher a cuia e é o primeiro a beber. Enche de novo e oferece a primeira pessoa a sua direita.
Por influência europeia, em São Paulo, principalmente, as folhas são "queimadas" e prepara-se vertendo-se água fervida e deixando curtir por alguns minutos. A bebida resultante pode ser tomada quente ou gelada. Vale a pena em ambos os casos colocar umas gotas de limão.

Chá

O chá, propriamente dito, é o Thea Sinenses, rico em cafeína, teobromina, alcalóides que aceleram a circulação sangüínea e estimulam a atividade cerebral.. Contam na Ásia que o príncipe Darma adormeceu quando se dedicava à meditação. Quando despertou, incorformado por ter dormido, arrancou as pálpebras e atirou-as ao jardim onde criaram raízes e deram origem a duas plantas cujas propriedades são manter alerta e vigilante o espírito dos mortais. Presente em todas as culturas orientais o chá continua sendo tomado como parte de um ritual. Entre os europeus, os ingleses fizeram do "chá das cinco" uma tradição.
Os tipos de chá mais consumidos no Brasil são o pekoe, chinês e o assan, indiano.
O tipo de bebida varia de acordo com a preparação das folhas - fermentadas e tostadas - e adição de aromatizantes - casca de laranja, jasmim, etc.. O chá mais consumido em todo o oriente é o chá verde, de baixa fermentação, que é também o mais sadio. No Brasil, o chá preto foi trazido pela família real. D. João VI mandou plantar no Jardim Botânico do Rio de Janeiro e hoje é cultivado largamente, principalmente por imigrantes japoneses no sul do Estado de São Paulo.

Chazinhos
Segundo o folclorista Alceu Maynard Araújo, o chazinho é um remédio para todas as idades. É preparado com água fervida, plantas é geralmente adoçado e tomado morno ou quente. Não há pelo Brasil afora comadre ou avó que não tenha a receita de um chazinho para curar qualquer tipo de mal estar. Chá de folha de abacateiro - persea gratíssima - para os rins e bexiga.
Chá de canela - sinnamonun zeylanicum - para suadouro
Erva doce - pimpinella anisum L. - para dor de barriga
Folha de figo - ficus carica - para o fígado
Hortelã - mentha viridis L. - contra gases e vermífugo
Losna - arthemísia abisinthium - para dor de barriga e vesícula
Louro - laurus nobile L. - contra insônia
Cabelo de milho - Zea mays - diurético. Ajuda a arrebentar sarampo e catapora
Quebra pedra - phyllantos niruri L. - diurético, contra pedras nos rins e ácido úrico
Flor de ibisco - rosa cinensis L. - diurético e adstringente.
Boldo do chile - peumus boldus - estimula o fígado e vesícula
Camomila - matricaria chamomilla - digestivo e calmante
Capim-cidreira - cymbopogon citratus - calmante e digestivo
Erva-cidreira - melissa officinalis - sedativo, ajuda a dormir
Flor de laranjeira - citrus aurantium - calmante, ajuda a dormir
Folhas de maracujá - parsiflora edullis - calmante, diminui a ansiedade
Broto de goiabeira - psidium guajava - contra diarréia
Tanchagem - plantago major - adstringente, hemostática, bom para o aparelho digestivo
Chá de alho - alium sativus - contra vermes e, com mel, é ótimo contra gripes

Culinária, Comida e Dieta Japonesa

Há muitas visões do que seria fundamental na culinária japonesa. Muitos pensam no shushi e sashimi, porém vários japoneses consideram a comida do dia-a-dia, principalmente a que existia antes do fim da era Meiji (1868 - 1912). A dieta tradicional japonesa é dominada pelo arroz branco e poucos pratos poderiam ser completos sem ele. Todo o resto servido durante a refeição -- como peixe, carne, vegetais -- é considerado um prato à parte, conhecido como okazu.

Envie aquela sua receita japonesa especial para ser divulgada no site. Obrigado!

receita de cupcake diet de chocolate:

	Divulgação
				Cupcake diet de chocolate Rendimento: 6 unidades Ingredientes 4 ovos 2 colheres (chá) de adoçante forneável 2 colheres (chá) de óleo de milho 2 colheres (sopa) de água 35 gramas de cacau em pó 110 gramas de farinha de trigo 1 colher (chá) de fermento em pó Modo de Preparo Preaqueça o forno a 180°C. Coloque os ovos e o adoçante na batedeira e bata até dobrar de volume. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo e a água e junte o cacau, mexendo até dissolver bem. Na tigela da batedeira, desligada, junte todos os ingredientes, misturando delicadamente. Divida a massa nas forminhas e leve ao forno por 20 minutos ou até que esteja assada. CUPCAKES ORGANIZAÇÃO Janaína Suconic EDITORA Larousse do Brasil QUANTO R$34,90

Receitas de comida Diet.

Receitas de comida Diet. Os alimentos diet são para quem não podem consumir o açúcar e gorduras saturadas mesmo assim nem toda comida diet é light.

Receita de Abacaxi Assado Diet

Coloque as rodelas de abacaxi em uma assadeira média. Em outro recipiente misture o suco, a canela, o cravo e o adoçante e regue as fatias de abacaxi, leve ao forno preaquecido por aproximadamente 10 minutos. Salpique a castanha de caju e sirva.

Receita de Mousse de pêssegos

Hidrate a gelatina com água, deixe repousar por 5 minutos e dissolva em banho-maria ou no microondas por 20 segundos.
Bata no liquidificador metade do iogurte, a ricota, o leite, o leite em pó, o adoçante e a gelatina dissolvida. Retire a mistura do liquidificador, misture o restante do iogur (...)

Receita de Flan de Goiaba Diet

01/09/2009

ata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque em uma forma untada com óleo e passada em água. Leve à geladeira por pelo menos 5 horas. Desenforme e sirva gelado.

Receita de Creme Prestígio Diet

01/09/2009

Creme de Coco: Misture o coco cremoso, o creme de leite e o leite de coco. Dissolva o amido de milho no leite e junte à mistura. Leve ao fogo médio até engrossar. Retire do fogo e deixe esfriar. Leve para gelar até que fique firme. Reserve. Montagem: Em uma taça, coloque metade do creme de coc (...)

Colocar em um recipiente as gemas, óleo, leite, fubá, farinha de trigo e o adoçante dissolvido, bater bem, com uma colher de pau.

Em seguida colocar o pó royal envolvendo bem a massa. Por último as 2 claras em neve envolvendo levemente.

Unta a forma, polvilhar com farinha de trigo e assa (.

domingo, 23 de janeiro de 2011

JANELAS

JANELAS

Haja chuva ou ventania,
no inverno ou no calor,
a janela tem mania
de um espreitar sem pudor...
Testemunha, alcoviteira
que revela ou denuncia,
ao abrigo da soalheira,
ela esconde... ou anuncia...

A janela enxerga longe
um fato sério ou banal
à socapa espia o monge,
ou o arrufo conjugal...
A fresta d'uma janela
pode ser uma armadilha
tudo que passa por ela
é bom tema de "partilha":

Promete sonho à criança
alenta o velho a esperar...
Mirante que não se cansa
da vida sempre a passar...
Descerra-se no calor,
vedada se é grande o frio,
acena com uma flor,
acolhe um gato vadio...

Olho a janela sem riso
sem bate-boca, arrelia,
parlatório onde o juízo
é sempre o prato do dia...

Traga Zéfiro nas asas
a orgia de outros ventos
a fecundar as janelas
co’a primavera de alentos.
Soprem ventos de Levante
a clausura sufocante,
libertem, por piedade,
o Canto desta cidade!

Janelas da Vida.

Abra a janela do teu coração e deixe a alma arejar!

Sabe aquele cheiro de mofo de sonhos que envelheceu e você nem se deu conta?

Deixe que o vento leve para longe…

Livre-se também do ranço amargo de toda mágoa e do rancor, faça uma boa limpeza na vidraça do coração, garanto que você enxergará melhor a vida lá fora.

Deixe a luz inundar tudo, apagar as marcas das decepções, as tristezas das derrotas e da mania de sofrer por sofrer e acima de tudo, permita que o sol derreta o gelo da solidão.
Apaixone-se por um sorriso e sorria junto, ilumine as janelinhas dos olhos…

Ame a pessoa que o espelho reflete todas as manhãs.

Escancare a janela dos desejos e esbanje sonhos, ninguém sonha em vão, e também não é verdade que os sonhos fogem, as pessoas é que desistem, e eles morrem.

Desenhe um horizonte além da tua janela, exagere nas cores e… Faça florescer todos os campos que sua vista alcança. Vá além, muito além….

Abra a janela da vida e seja pleno em cada coisa ainda que pareça pequena. Viva com a espontaneidade de uma criança.

Debruce na janela e não olhe a vida passar através dela… Viva!

limpar vitros

Sempre uso limpa vidros...
mais voce pode disolver bicarboato de sodio em água.
ou mesmo passar alcool
PASSE ALCOOL COM JORNAL VELHO.

DICAS DE DIETA PARA CADA TIPO DE BARRIGA

A barriguinha saliente insiste em incomodar a maioria das mulheres. Até quem é mais magrinha tem esse problema na sua vida. Se você sofre com aquela barriguinha que insiste em não sair, saiba identificar qual o tipo de gordura que você acumula, e tente diminuir o volume dela com uma dieta específica:

Se a sua barriga for do tipo "pochete", aquela que acumula gordura em volta de toda cintura, formando inclusive aqueles pneuzinhos do lado (nos chamados "flancos") seu problema pode ser acúmulo de gordura devido à má circulação, intestino preso e acúmulo de líquidos. Para reverter esse problema, faça uma dieta equilibrada a base de fibras e líquidos.
Se a sua barriga for aquela que é pra frente, e forma uma bolinha na frente do corpo, parecendo às vezes quase como se estivesse grávida (mas sem formar tanta gordura nas laterais), seu problema pode ser o consumo exagerado de carboidratos. Evite o consumo de pães, doces e massas, principalmente à noite. Invista em saladas e carnes, e uma dieta saudável e equilibrada.

E lembre-se sempre que independentemente do tipo de barriga que você tiver, os exercícios físicos são essenciais para diminuir o problema. Sempre que puder, caminhe, corra, ande de bicicleta. Os exercícios que fazem suar detonam com a barriguinha!
Escrito por Mog em 09/06/2009

IMPORTANTE: Se você usar este texto (ou parte dele) em seu próprio site ou blog, não esqueça de citar o artigo original e seu endereço oficial: http://aurelio.net/mog/dicas-de-dieta-para-cada-tipo-de-barriga.html

DICAS PARA LAVAR ROUPAS BRANCAS E TIRAR MANCHAS

Saiba como lavar suas roupas brancas, eliminando aquelas terríveis manchas amareladas do colarinho e axilas e manchas pretas de mofo. Deixe suas roupas com um delicioso aroma de limão e aprenda como quarar.

Aroma de limão

Ferver a peça de roupa numa mistura de água e pedaços de limão. Além de ficarem brancas, o limão dá um aroma agradável às roupas.

Manchas pretas de mofo

Para roupas com manchas pretas de mofo, o ideal é esfregar a peça com sal, vinagre branco e suco de limão. Coloque a roupa por uma hora no sol, e então lave normalmente.

Manchas amarelas do colarinho e axila

Faça uma pasta de vinagre de álcool branco e bicarbonato de sódio, espalhe sobre a parte amarelada da roupa (como colarinho e axila) e deixe descansar por uma hora. Depois, coloque a roupa na máquina de lavar, e verá que a mancha sai bem mais fácil.

Como quarar a roupa

A boa e velha dica da vovó de quarar roupa, para mim ainda é a melhor opção.
A dica é esfregar toda a roupa com sabão de coco, então colocar a peça dentro de um saco plástico, e deixá-la um dia tomando sol, e uma noite tomando sereno.
Assim, a mancha e o amarelado se dissolvem. Depois é só lavar a roupa normalmente, na máquina ou a mão.
Escrito por Mog em 05/07/2008

Espelhos fazem mágica e ampliam ambientes pequenos Com o tamanho reduzido de casas e apartamentos, o banheiro é sempre o cômodo mais afetado. Saiba como reverter o problema

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Transparência no box

O segredo número 1 para um banheiro arejado é escolher uma base neutra – ou seja, louça e paredes brancas ou em tons claros, como o bege. Opte sempre por vidro transparente no box
Foto: Andre Godoy

A cor certa para cada cômodo Descubra a cor ideal para cada cômodo com as dicas da psicóloga e aromaterapeuta Sâmia Maluf

O amarelo é uma boa pedida para a sala de jantar
Foto: Getty Images

Amarelo

Afeta a área digestiva (estômago). Bom para sala de jantar e copa.

Azul

O escuro traz sensação de seriedade (bom para áreas de leitura). Mas só pinte uma parede, para não escurecer o ambiente. Já o azul-claro ativa a sensação de relaxamento e induz o sono (bom para o quarto, sobretudo atrás da cabeceira da cama).

Branco ou verde

Ajuda na cura, daí ser tão usado em hospitais. No caso de ambiente caseiro, pode ser usado no banheiro ou cozinha, pois neutraliza as energias do ambiente.

Laranja

Afeta o interesse sexual, por isso é muito bom para móveis ou objetos do quarto. Como também ativa a vontade de viver, é ótimo para áreas de lazer.

Rosa-claro

Ligado ao chacra do coração, aumenta o romance do local e a sensação de amor. Ótimo, portanto, para quartos.

Vermelho

Afeta o coração e aumenta a energia do ambiente. Bom para áreas comuns (sala de estar) ou áreas de lazer. Mas nada de pintar o cômodo todo: bastam alguns objetos vermelhos ou uma parede.

Como acertar no modelo da cortina

Evite usar cortinas de tecido na cozinha e nas áreas úmidas. E jamais instale-as perto do fogão!
Foto: Dreamstime

A cortina tem função importante nos ambientes: regular a entrada de luz, dar privacidade aos espaços e controlar o fluxo de ar. Veja qual a indicada para cada tipo de janela:

Modelos misturados

Não caia na tentação de adotar persianas em algumas janelas e cortinas em outras. O ambiente pode ficar parecendo um show-room. Para cozinhas, evite modelos volumosos.

Parede de vidro

Janelas bem rentes ao teto pedem cortinas longas, presas em sancas (acabamentos) de gesso ou em bandôs. Esse recurso equilibra as proporções e evita que a claridade entre pela fresta deixada entre o teto e a cortina.

Fora de padrão
Quando se tem janelas de tamanhos ou formatos diferentes em um mesmo espaço, padronize o tecido, o modelo e a altura das cortinas.

Pias e bancadas liberadas

Regular a altura da cortina é fundamental para que ela não dificulte nem a circulação, nem as tarefas domésticas – especialmente na pia da cozinha. O ideal é que a barra do tecido ou o fim da persiana acabe antes do frontão (aquela borda de granito que reveste parte da parede sobre a pia).

Quanto tecido é preciso para fazer uma cortina?

1. Largura: Meça a largura da janela e acrescente a essa medida 40 cm (para evitar que a claridade entre pelas laterais). Se o tecido for encorpado, como algodão, linho, brim, sarja ou jacquard, multiplique esse número por dois. No caso dos tecidos finos, como voal, cetim ou seda, multiplique esse número por três — assim, depois de franzida, a cortina ganhará mais volume. Para facilitar, substitua os valores na fórmula:

2. Altura: Em primeiro lugar, defina se sua cortina será curta ou longa. Depois, meça a distância entre a janela e o teto e divida essa altura (h) por dois, como aparece no desenho ao lado. É nessa altura que você deverá instalar o varão. Para encontrar a altura certa de tecido (a), veja até onde quer que ele desça, deixando 2 centímetros acima do piso, para não arrastar no chão. Acrescente 50 cm de tecido para fazer o cabeçote e a barra. Para o forro, considere a medida da cortina e tire 20 cm de cada lado.

Para tecidos encorpados: largura total = (largura da janela + 40 cm) x 2

Para tecidos leves: largura total = (largura da janela + 40 cm ) x 3

Dicas de decoração para sua casa parecer maior Confira alguns truques de decoração da revista ANAMARIA que ajudam a ganhar mais espaço dentro de casa

Deixe organizado até os cantinhos mais apertados
Foto: Divulgação

Você sabia que o espelho certo no lugar certo pode fazer a sua sala “dobrar” de tamanho? E já conhece o poder dos móveis com tampos transparentes, que dão a sensação de que o ambiente é maior? Nesta aula, você aprende segredos infalíveis de ilusão de ótica, que fazem o espaço parecer maior sem que você precise reformar a sua casa. Você vai surpreender o olhar dos visitantes e fazer com que eles pensem que sua casa tem uma área bem maior do que a real. Vale a pena conferir!

Mesas que aumentam

A mesa de jantar é um dos móveis mais importantes da casa, mas costuma ocupar muito espaço. Por isso, invista em modelos que possam mudar de acordo com o número de pessoas presentes. Veja nossas sugestões:

Foto: Divulgação

1. Mesa que monta e desmonta perfeita para o escritório, este trio é formado por dois cavaletes e tampo de vidro (1,60 m x 0,75 m). Por R$ 423* na Tok & Stok.

2. Cavalete que vira estante. As peças de apoio viram um aparador se colocadas junto às paredes. Por R$ 121,41* (cada cavalete) e R$ 179,90* (tampo) à venda na Meu Móvel de Madeira.

Foto: Divulgação

3. Mesa eslástica. Fechada, ela mede 1,50 m x 0,90 m, mas, aberta, acomoda duas pessoas a mais. Por R$ 1399* à venda na Tok & Stok.

4. O modelo Guarapari que varia de 1,40 m (fechado) a 2 m (aberto). Por R$ 1399,90* na Etna.

Móveis com portas e tampos transparentes

Como não bloqueiam a visão do que há atrás, portas de vidro ou espelhadas dão a sensação de que os cômodos são maiores. Além disso, manter as prateleiras expostas vai obrigá-la a conservar o armário sempre bem arrumadinho.

Cortinas claras fazem a diferença

Se você gosta de cores fortes, evite usá-las em paredes e cortinas. Aplique-as em pequenos objetos ou detalhes. Durante o dia, mantenha o forro da cortina sempre aberto. Feche-a à noite, depois que o ambiente tiver recebido bastante luz.

Controle a entrada de luz

Se você mora em uma casa, coloque toldos ou venezianas na parte externa das janelas. Assim, o bloqueio dos raios solares será feito antes que eles entrem no ambiente. Deixe o ar circular livremente nos cômodos. Se você mora em apartamento, invista em cortinas com forros ou persianas.

Use as listras a seu favor

Roupas com listras horizontais achatam a silhueta, certo? Para os ambientes a regra é a mesma. Se você quer fazer uma sala parecer mais espaçosa, coloque um tapete com as listras paralelas ao sentido do cômodo que você quer ampliar. O mesmo vale para as paredes. Para aumentar o pé-direito (altura do chão ao teto), pinte listras verticais.

Escolha um só piso

Essa dica vale para os apartamentos: evite revestir cada ambiente com um tipo de piso. É melhor ter um único ambiente "grande" do que vários isolados.

Aumente o pé-direito visualmente

A distância entre o piso e o teto parecerá maior se você evitar lustres pendentes e forros rebaixados com gesso. Outra boa dica é pintar o rodapé da mesma cor usada nas paredes.

Como escolher e conservar os eletrodomésticos pequenos O tempo de vida desses aparelhos depende de vários fatores, incluindo a posição deles nos cômodos e seu uso adequado

Não basta optar por marcas conhecidas para ter eletrônicos que duram muitos anos
Foto: Divulgação

A durabilidade dos eletrodomésticos depende do uso correto deles. Ao comprar, procure pelos selos Procel (Programa de Conservação de Energia Elétrica) e Conpet (economia de gás assegurada pelo Ministério de Minas e Energia). Assim, você mantém seus equipamentos novos por muito mais tempo. Veja algumas dicas para lidar com equipamentos menores:

Batedeira

Não deixe-a batendo enquanto faz outras tarefas para economizar energia. E limpe só com escova e água morna.

Mixer

Em muitos casos, esse prático equipamento substitui o tradicional liquidificador. A grande vantagem é que você pode usá-lo para preparar alimentos diretamente na panela. Escolha um modelo que tenha a haste de inox, ideal para triturar alimentos quentes.

Liquidificador

Corte alimentos duros ou muito grandes antes de triturá-los e acione o botão “pulsar” algumas vezes antes de colocar o equipamento para funcionar de vez.

Cafeteria

Limpe o filtro sempre que usar. Resto de pó acumulado altera o sabor do café e dificulta a circulação da água no equipamento.

Como ter uma cozinha com equipamentos mais duráveis

O ideal é que o fogão seja instalado perto de uma janela da cozinha, ao lado da pia
Foto: Divulgação

Como organizar os alimentos dentro da geladeira? Como limpar corretamente o micro-ondas? Resolver dúvidas como essas ajudam a manter os equipamentos da sua cozinha. Veja alguns truques recomendados pela revista ANAMARIA:

Geladeira protegida

Organizar os alimentos nos espaços internos é o primeiro passo para o bom funcionamento da geladeira. Fique atenta para não obstruir as passagens de ar nem colocar alimentos expostos muito perto da saída de ar frio. Nada de toalhinhas nas prateleiras. Para poupar energia, verifique as borrachas. Faça o teste assim: à noite, apague as luzes da cozinha, coloque uma lanterna dentro da geladeira e feche a porta. Se vazar luz, troque as borrachas de vedação. Limpe a geladeira diluindo 1 col. (sopa) de bicarbonato de sódio em 2 litros de água.

Micro-ondas nos trinques

Mantenha longe do aparelho todos os utensílios metálicos ou com detalhes em metal. Quando aquecer preparos prontos, cubra-os com um prato invertido para evitar respingos. Para limpar o micro-ondas, desligue o cabo de força da tomada e certifique-se de que o aparelho não esteja quente. Então, passe um pano úmido com detergente neutro, finalizando com um pano seco. Nunca utilize produtos abrasivos ou raspadores, pois podem riscar a superfície. Esquente uma jarra de água com rodelas de limão para eliminar maus odores - o vapor amolecerá a sujeira.

Fogão e forno novos

O ideal é que o fogão seja instalado perto de uma janela da cozinha, ao lado da pia. Com a água por perto, fica fácil agir em caso de acidente. Queimadores regulados geram fogo azulado - chama amarelada, indica necessidade de fazer uma manutenção.

Decoração

Na cozinha ou na lavanderia, evite prateleiras feitas de vidro
Foto: Getty Images

Os chamados móveis pesados são a base da decoração, mas investir em objetos com vários tipos de uso pode resolver com rapidez e eficiência problemas de falta de espaço. As prateleiras são um bom exemplo disso.

Além de estar em alta na decoração, elas são encontradas em muitos tamanhos, formas e materiais. Custam pouco, dão um canto fixo a objetos antes espalhados pela casa e deixam os espaços mais elegantes.

Com todas essas vantagens, saiba encontrar o modelo ideal de prateleira para cada cômodo da casa.

Na sala e no escritório

. Use modelos de madeira no mesmo tom dos outros móveis.
. Prefira vidro para prateleiras perto de cristaleiras ou barzinhos.
. Modelos com suportes metálicos são mais difíceis de combinar.
. Fixe prateleiras em alturas diferentes (30 cm de distância), formando uma escada. Deixe uma para CDs e outra para DVDs, para padronizar o tamanho dos objetos.
. A fixação diretamente com buchas e parafusos é mais resistente.

Na cozinha e na lavanderia

. Experimente instalar ganchinhos metálicos na parte inferior, para pendurar xícaras.
. Fixe prateleiras sobre a pia, ao lado do fogão, perto da mesa ou em cima da geladeira. Assim, temperos, guardanapos e outros utensílios de uso constante ficam à mão.
. Escolha modelos revestidos de fórmica clara. Você nota rapidinho quando eles estão sujos e mantém a casa sempre brilhante e arrumada.
. Na cozinha ou na lavanderia, evite prateleiras feitas de vidro: as danadas acumulam uma gordura...

No banheiro ou lavabo

. Use peças estreitas, de no máximo 30 cm de profundidade, pois o espaço é pequeno.
. Nos banheiros, as prateleiras podem substituir os tradicionais gabinetes. Instale-as embaixo da pia para armazenar toalhas e rolos de papel higiênico.
. Prateleiras de vidro ficam lindas dentro do boxe, para apoiar xampu e condicionador.
. Evite modelos confeccionados em aglomerado, pois a umidade danifica o material rapidinho. Melhor apostar em prateleiras revestidas de fórmica.

Aprenda a ter um armário organizado em 7 passos Uma boa faxina fará você encontrar peças que estavam esquecidas e, com sorte, descobrir que aquele jeans apertado finalmente entra em você!

Separe o que ficou da sua organização por atividade: roupa de trabalho, lazer de dia, lazer de noite, festa
Foto: Dreamstime

Sabe aqueles dias em que você prova mil looks, mas parece que não tem o que vestir? Pois a solução está... no seu guarda-roupa! É que armário abarrotado deixa algumas peças esquecidas lá no fundo da gaveta, fazendo a gente combinar só as roupas que estão à vista.

Depois de organizar a bagunça, você perceberá que tem muitas peças coringa. E, com um pouco de sorte, descobrirá que já pode usar alguma “roupa da esperança”, aquelas que a gente guarda para quando estiver magra.

O passo a passo da faxina

1. Reserve tempo e disposição para enfrentar o guarda-roupa. Fazer a limpeza no fim de semana é uma boa pedida.
2. A palavra-chave é desapego. Consultoras de moda dão a dica: se você não usa uma peça há mais de um ano, não usará mais. Doe.
3. Roupas que não servem mais, encolheram, esgarçaram, estão manchadas, rasgadas, desbotadas ou formaram bolinhas também devem ser descartadas. E nem adianta mantê-las no armário com a justificativa de usá-las “só para ir ao mercado”. Afinal, você sempre encontra alguém por lá...
4. Sabe aquela roupa linda, mas que toda vez que você põe, não lhe cai bem? Livre-se dela.
5. Acredite: o espelho é seu melhor amigo. Prove as peças, olhe-se de todos os lados, observe se a roupa valoriza seu corpo. Se ela estiver fazendo o contrário, descarte.
6. Se está em dúvida com algum item, coloque-o longe da vista. Depois de alguns meses, repare se você sentiu falta dele. Se não, fora com a peça!
7. Roupas com tecidos nobres, cortes clássicos e caimento perfeito devem ser preservadas. Guarde-as com carinho.

Estes não podem faltar!

Depois de conhecer tudo o que você já tem, faça uma lista do que falta comprar (e nunca sai de moda):

Itens

Aproveite para criar novos looks

. Tente montar novas combinações para aquela saia que você usa sempre com a mesma blusa. Ponha na cama as peças para ver como ficam se usadas juntas.
. Brinque com os acessórios, adicionando uma pulseira bonita ou um sapato colorido a um look básico de jeans e camiseta.
. A hora de se vestir não pode virar uma briga com o espelho. Aproveite esse momento para valorizar seu corpo e sua alma!

Organize o que ficou

. Separe o que ficou por atividade: roupa de trabalho, lazer de dia, lazer de noite, festa.
. Divida tudo por cor e modelo.
. Deixe as roupas de frio longe das de calor.
. Mantenha os acessórios à vista.
. Use cabides iguais. Assim, o armário fica mais organizado.

Pendure: calças, camisas, jaquetas, casacos e vestidos.

Guarde dobrado: tricôs, malhas e camisetas, que ficam com marcas se deixados no cabide

Dicas para harmonizar o quarto e descansar melhor

Decoração clara facilita o sono. Aposte em tons agradáveis da parede do quarto à roupa de cama
Foto: Dreamstime

Quarto é lugar para descansar e ponto final. Isso significa que é proibido levar material de trabalho ou fazer reuniões nele. Se fizer isto no ambiente de descanso, vai atrair preocupação e ansiedade, atrapalhando seu sono. Quem explica é a consultora de Feng Shui Cris Ventura, que ensina como a técnica de harmonização pode ajudar a atrair relaxamento. Siga as dicas:

Lavanda é boa para acalmar e faz dormir bem. Dica: adote algumas gotinhas na fronha
Foto: Dreamstime

Decoração leve

Use almofadas, cortinas e roupas de cama em tons claros. Em frente à sua cama, coloque uma bela imagem e lembre-se de que ela será a primeira coisa que você verá ao se levantar.

Espelhos, não!

Nada de espelhos em frente à cama ou no teto. Para os chineses, "ver-se dormindo" não atrai boas energias. Se não der para retirá-lo, cubra-o com um pano durante a noite.

Cheiro bom com lavanda

Na fronha ou num pote de cerâmica, pingue de 1 a 3 gotas de óleo essencial de lavanda para dormir melhor.

Por último, nada de desordem. “Mantenha o local sempre limpo e organizado, porque bagunça afeta a clareza mental!”, esclarece Cris Ventura.

Acabe com os odores ruins da geladeira, do banheiro, dos ralos... É só seguir algumas receitas naturais

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Livre-se do mau cheiro

Dicas simples que fazem a diferença
Foto: Dreamstime

Geladeira
Coloque um chumaço de algodão umedecido com essência de baunilha. Você também pode envolver um pedaço de carvão em um papel absorvente ou filtro de café. Outra dica é colocar um pires com pó de café e meio limão em uma das prateleiras do eletrodoméstico.

Microondas
Livre-se do cheiro da pipoca que fica no aparelho aquecendo, em potência máxima por 5 minutos, uma vasilha com água e rodelas de limão.

Lixeira
Lave-as com freqüência. O segredo de afastar o mau cheiro é retirar, sempre que possível, o lixo orgânico (restos de comida) da lixeira. Nunca deixe-o pernoitar dentro da cozinha. Depois de lavar a lixeira com água e sabão, seque-a bem e borrife um pouco de desinfetante no interior do objeto. Isso evita o aparecimento de mofo e, com ele, os maus odores.

Armário
1. Para acabar com o cheiro de mofo dos armários, esvazie-o e deixe as portas abertas por algumas horas. Ferva 1 litro de vinagre e despeje numa bacia sem tampa. Coloque dentro do móvel e deixe as portas fechadas por 4 horas. Retire o recipiente e passe um pano embebido no vinagre nas portas e no interior do móvel. Deixe secar bem. Em seguida, passe um pano seco com um limpador multiuso.
2. Para que as roupas fiquem livres do cheiro de guardadas, deixe secar ao sol algumas cascas de laranja, envolva-as com lenços de pano e coloque no meio da roupa.

Tapete
Tire o cheiro ruim espalhando, por 15 minutos, bicarbonato de sódio sobre o tapete ou carpete. Depois, retire o material com o aspirador de pó. Além de remover os odores, afasta traças e insetos.

Vasilha plástica
Para retirar cheiros fortes de vasilhas e recipientes de plástico faça um solução de 1 xícara (café) de cloro para 5 litros de água e deixe-os mergulhados por algumas horas. Depois, lave-os com uma esponja macia e sabão neutro.

Receita caseira – Limpeza de pele com camomila

omila

Ingredientes
- Um saquinho de flores de camomila (compre de preferência embalagem fechada)
Modo de preparo:
Primeiro deve-se Ferver um litro de água, forre o fundo de uma bacia com as flores de camomila, em seguida despeje a água fervente em cima, cubra com uma toalha e coloque a cabeça dentro da toalha para seu rosto receber os vapores.
os vapores vão estar bem quentes, por isso cuidado
Tenha em mãos um espelho e chumaços de algodão, vá tirando formada pelo vapor da camomila com o algodão, e limpando o rosto, faça por varias vezes o processo.
Para quem tem espinhas e cravos, esta é a hora de retirar com cuidado e com a ponta dos dedos protegindas com algodão, nunca com as unhas. Volte mais vezes a cabeça dentro da toalha até o vapor se acabar.
Por fim, você deve coar o chá de camomila, e pegar todas as flores (devem ter virado uma massinha) e aplique como uma máscara em cima de todo o rosto, na área das olheiras poderá colocar também. Fique por meia hora.
Você pode optar por retirar o resto da máscara com água na temperatura ambiente, ou utilizando um tônico adstringente para fechar os poros.
Resultados:
O vapor vai dilatar os poros, facilitando a retirada de cravos e espinhas.
A camomila vai clarear a pele, ela tb tem efeito cicatrizante.

Propriedades e Benefícios do Chá de Semente de Sucupira

A Sucupira (Pterodon pubescens Benth e Pterodon emarginatus – espécies mais comuns) é uma popular planta medicinal, também conhecida como Sucupira-Branca, Sucupira-Lisa, Faveiro, Fava-de-Sucupira, Fava-de-Santo-Inácio, Sapupira, Supupira-do-Campo, Sebepira, Sebipira, Cutiúba, Macanaíba e Paracarana. A Sucupira de nome popular inclui a espécie Pterodon polygalaeflorus, além de espécies de outras cinco famílias botânicas diferentes, como a família Bowdichia: Bowdichia nitida e a Bowdichia virgilioides (Sucupira-Preta), que apesar de terem morfologias semelhantes, possuem frutos diferentes.Sucupira: Propriedades, Indicações e Benefícios da Sucupira
A Sucupira possui ação anticancerígina, além de ser um ótimo tônico. A planta é utilizada no combate ao excesso de ácido úrico do corpo, amigdalite, artrite, asma, blenorragia, cistos ovarianos e no útero, debilidade orgânica, dermatoses, diabetes, dor de garganta, dores espasmódicas, feridas, hemorragias, inflamações, reumatismo, sífilis e vermes.
O óleo volátil retirado da casca e das sementes, além de ser aromático, é muito utilizado no tratamento de reumatismo. Os tubérculos ou nódulos da raiz, também conhecidos como Batatas-de-Sucupira, são utilizados no controle do diabetes. Um estudo publicado também concluiu que os óleos essenciais das sementes de sucupira são úteis no combate de tumores de próstata.
Estudos comprovaram que as sementes de Sucupira da espécie Pterodon emarginatus possuem flavonóides, cumarinas, saponinas, triterpenos, esteróides e óleo essencial. No óleo da semente é encontrado elementos como o beta-cariofileno, substância química com atividade anti-inflamatória antibiótica, antioxidante, anti-carcinogênico e anestésico local, o que comprova as propriedades medicinais da Sucupira.
Como Fazer o Chá de Semente de Sucupira

Semente de Sucupira

Há vários métodos de preparar o chá da semente de Sucupira. Na primeira delas, as sementes devem ser partidas em cerca de quatro pedaço. Após ferver um litro de água por cerca de dez minutos, cinco sementes de Sucupira devem ser mergulhadas por cerca de um minuto na água quente. Deixar as sementes fervendo por cerca de dois minutos fortalecerá o chá, o que o tornará recomendado para casos de dores persistentes. Após ferver as sementes com a água, o chá deve ser esfriado e conservado na geladeira para consumo. Outro modo de preparar o chá de Sucupira consiste em ferver por cerca de 10 minutos em cerca de um litro de água alguns pedaços da semente ou casca.
O chá deve ser tomado com intervalos de algumas horas, intercalados com o consumo de água. A recomendação é de que o chá seja tomado preferencialmente fresco. O chá pode ser utilizado no tratamento de dores, vez que possui efeito analgésico e antiinflamatório.
A Tintura e o Extrato de Sucupira
A tintura de Sucupira é preparada através de seus frutos e usada na forma diluída, em mínimas quantidades, de 3 a 5 vezes ao dia. O extrato de Sucupira é normalmente vendido em cápsulas. O uso é indicado principalmente para casos de dor de garganta. O extrato também é utilizado para o tratamento de artrite, artrose, gota e reumatismo, além de aliviar dores nas costas e joelhos.
Sucupira: Efeitos Colaterais e Contra-Indicações
A Sucupira é considerada uma planta muito segura para o consumo e não possui contra-indicações. No entanto, algumas pessoas recomendam que o chá de Sucupira seja consumido por até quinze dias consecutivos, retomando seu uso após descansar por outros quinze dias, para que ocorra um equilíbrio no sistema endócrino. No entanto, não há suficientes estudos publicados correlacionados aos efeitos colaterais da Sucupira. Também não foi encontrada nenhuma contra-indicação quanto ao uso contínuo do extrato ou da tintura de Sucupira.
Curiosidades
A Sucupira (Pterodon emarginatus) é uma árvore rústica com floração azulada, ocorre no cerrado e na faixa de transição para a Mata Atlântica, nos estados de Minas Gerais, Mato Grosso, Tocantins, São Paulo, Goiás e Mato Grosso do Sul. É uma árvore de porte médio. Sempre foi muito utilizada por tribos indígenas brasileiras, como é o caso da tribo Pataxós, incidente na região onde ocorre a Sucupira. Sua madeira é nobre e muito utilizada na fabricação de pisos e móveis. O fruto só possui uma semente.

CHÁS PARA DIABETE

É muito comum, no Brasil, a utilização de plantas e ervas no tratamento de diversas doenças, principalmente no interior. Por indicação de vizinhos e "comadres", ingere-se uma enorme variedade de chás, xaropes e garrafadas, a transmissão desse conhecimento empírico, através das gerações, com raiz, provavelmente, na tradição dos índios e dos escravos, merece apenas uma tímida curiosidade da ciência, fazendo com que pouco se saiba da verdadeira ação destes preparados. Com o diabetes não é diferente, tornando necessário a discriminação das substâncias que, verdadeiramente, tem uma ação efetiva como coadjuvante no tratamento. Isso quer dizer que, o tratamento com ervas não substitue a necessidade de acompanhamento por um profissional de saúde, mas exige que esse profissional não o subestime e tenha ciência de sua ação. Vamos listar as plantas mais utilizadas no tratamento do diabetes, acrescentando a seguinte informação:

-Bajerú (Chrysobalanus icaco L.) também conhecida como abajerú ou guajerú. Utiliza-se o chá (infusão) de suas folhas. Pesquisas realizadas,demonstraram ação hipoglicemiante significativa no diabetes tipo II.

Bajerú

-Café (Coffea arabica L.) é o nosso conhecido café. Cozinha-se 4 gramas de grão crú para um copo (200ml) de água, para se tomar à noite. É hipoglicemiante.

Café

-Jambolão (Eugenia jambolana Lam) também conhecido como jamelão ou jambul. Originária da Índia, a árvore pode atingir até 10 metros de altura, com muitos galhos. Folhas lisas e brilhantes, flores brancas ou cremes, frutos pequenos, ovóides de cor roxa, quando maduros. Polpa carnosa envolvendo uma semente. Macerado de 0,5 a 1 grama de sementes secas em um copo (200ml) de água fria, duas a tres vezes ao dia; ou 2 gotas do suco obtido de sementes esmagadas, dissolvidas em um pouco de água, tres vezes ao dia. É comprovada em estudos, a redução do açúcar urinário.


Jambolão	Fruto maduro do Jambolão

-Lobeira (Solanum grandiflorum) também conhecida por fruta-de-lobo, usada pelos índios Xavantes. É um arbusto que pode chegar a 3 metros de altura e possui galhos com espinhos. É encontrada na região do cerrado, no nordeste e em São Paulo. Os frutos são amarelos, quando maduros, com a polpa amarelada e numerosas sementes. Ralar o fruto e colocar em água por 24 horas, coar, secar e transformar em pó (o macerado), usar de 1 a 3 gramas duas a tres vezes ao dia. É hipoglicemiante, e os estudos indicam ação nas células do pâncreas.


Lobeira	O fruto	A flor

-Pata-de-vaca (Bauhinia candicans) também conhecida por unha-de-vaca, unha-de-boi, mororó, casca-de-vaca, bauínia, unha-de-anta, capa-bode, pé-de-boi, casco-de-burro ou unha-de-veado. A árvore mede de 5 a 9 metros de altura, requer solo fértil para se desenvolver e é encontrada com facilidade no sul do Brasil, à beira das estradas. Sua atividade hipoglicemiante foi estudada, pela primeira vez, em 1929, e doze anos depois, foi identificado seu princípio ativo. Em 1984, descobriu-se sua atividade reguladora da diurese. Usa-se o chá de suas folhas, preparado com 1 grama de folha seca para cada 250ml de água fervente. Toma-se uma xícara tres vezes ao dia. É hipoglicemiante e diurético, e o princípio ativo é uma glicoproteína.


Pata de Vaca	Folhas e flores	Pata de Vaca

Sementes e casca do tronco			Folhas

-Melão-de-São Caetano (Momordica charantia) também conhecido como erva-de-lavadeira, fruta-de-cobra, erva-de-são-vicente ou erva-de-são-caetano. É uma trepadeira de belo aspecto, com frutos amarelo-dourados, e é encontrada em vários estados brasileiros. Utiliza-se o sumo e o pó do fruto, que possuem ação hipoglicemiante, graças à presença de um polipeptídeo. Existem controvérsias a respeito de uma possível toxicidade com o uso prolongado.


Melão-de-São-Caetano	Fruto do Melão-de-São-Caetano

-Urtiga-vermelha (Urtica urens L.) também conhecida como urtiga-da-miúda. Suas folhas usadas em saladas e cozidos parecem ter discreto efeito hipoglicemiante.

-Stévia (Stevia rebaudiana Bert.) é um arbusto perene, que pode alcançar um metro de altura e é facilmente encontrado, em toda a América do Sul. É utilizada como substituto do açúcar, graças a seu poder adoçante, 300 vezes maior que o do açúcar comum. Existem ainda estudos recentes (1986 e 1991), que trazem a confirmação do aumento da tolerância à glicose, em indivíduos diabéticos e normais, e de um efeito hipoglicemiante e hipotensor provocado por alguns dos glicosídeos presentes na planta. Deve-se tomar alguns cuidados, porque também possui efeito cardiotônico.


Stévia	Pedra Ume Caá

-Pedra Ume Caá (Myrcia salicifolia, Myrcia uniflorus) também conhecida como insulina vegetal. É um arbusto de médio porte, que cresce nas regiões mais secas da Amazônia e em outra partes do Brasil. Possue pequenas folhas verdes e flores vermelho-alaranjadas. Estudos comprovam sua ação hipoglicemiante, produzida pela melhoria dos parâmetros metabólicos da utilização da glicose. Foi demonstrada também a queda dos níveis de insulina no plasma. O chá, produzido pela decocção de suas folhas, é a forma de uso mais utilizada.